今年に入って来てから、体調がイマイチなことが続いておりました。
私、基本的に毎日飲む生活を続けておりまして、自分でもそれに疑問を感じなかったんですが
今年に入ってからは休日になれば昼酒を飲んでしまう方向に進んでまして、ふと気づいちゃったんです。
「この調子でいくと、朝にビール飲む人間になりそうだ」と。
もちろんのことでありますが、仕事中はお酒など一切飲まないんですが、夕方になると「どこで飲もうか」と考える毎日になっています。
なにより、最近朝起きて、飯を食べると「体がだるい」と感じることが強くなりました。
自分がポンコツになっている…というのは、まだまだ元気で頑張りたい自分には嫌な事ですから
ふと、先週の金曜日に「お酒を抜いてみよう」と思いついた次第です。
不安なのは「夜眠れないんじゃないか？」ということ。
なんで週末に断酒を持ってきたか、というと
割と自分の時間で多少眠れなくてもカバーがしやすいのではないか、と思ったから。
今まで酔っぱらった勢いで眠ってたので、飲んでないと妙に感情が高ぶってしまってうまく寝付けない。
そこで、ちょいと一杯…でムリヤリ寝ていたんです。
今回、それを禁じ手にしたんで、果たしてうまく寝られるかなぁと。
やっぱり、始めて２，３日は上手に眠気が引っ張り出せずに苦労していますが、寝酒で睡眠を誘うことはしないで、ある程度眠れるようになって、ひとまずホッとしています。
とはいえ、そんな自分でもなんとなく、いきなり何にも飲まないというのはハードルが高い。
そこで、最近はノンアルコールビールとか色々ありますんで、ちょいちょい味見をしています。
気に入ったのがドライゼロですね。ホントビールの味がすごい再現されていて、飲んでると「あー、ビール飲んでる」って気持ちになります。
ノンアルなんで、酔いが来ないのは、なんか変な感じだけど。
「飲んじゃダメだ、飲んじゃダメだ」と自分にプレッシャーかけるとつらそうだから、その辺は流行に乗らせていただいています。
結構飲んだ気になるので、これはホントに助かっていますよ。
酒を断って、体の疲労感が軽くなってきたせいか、眠ると眠っただけの回復を感じるようになりました。
これがホントうれしい。最近は寝ても全然意欲が復活しないで、休日は寝てばかりでしたから。好きだったはずのブログ執筆もはかどらなかった。
それが、こうやってとりあえず今日は休みだからブログを書こう、という意欲がわくんだからすごい前進です。
当分は、ちょっとお酒を休みつつ、体の変化を見てみたいな、という気持ちになっています。
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