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実は三食1200キロカロリー!マッスルグリルの『ジャンピラフ』を作ってみる

YouTubeチャンネル『マッスルグリル』の、一見彩り豊かなピラフだけど、実は1日分1200キロカロリーで済む「ジャンピラフ」を作ってみました。
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究極減量食シリーズ~「セメント」を再現

YouTubeチャンネル『マッスルグリル』の究極減量食シリーズから、第3弾の「セメント」を作ってみました。五合炊きの炊飯器に合わせて作ってみました。やや水分や味が薄くても足すことは可能で美味しいので、ぜひ試してみて下さい。
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カレー南蛮味の『ジャガバード』を開発!?

マッスルグリルで紹介されたジャガバードを何回も作っているうちに、「カレー南蛮」の甘辛さをイメージした味を作ってみたら、これが大成功!嬉しかったので、レシピを記録用にブログに書いておきます。
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味噌味のジャガバードを作る

ジャガバードを作りまくっていたら、結構実験的に色んな味を作るようになりました。今回は味噌を使ったジャガバード味噌味を作ってみました。
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まさかのコミック化!『マッスルグリル THE COMIC』が面白い!

大好きなYouTubeチャンネルが「まさかのコミック化」したんでご紹介します。リアルでも面白すぎる『マッスルグリル』の2人が、さらにハチャメチャになってます。第一話は無料で読めるので、ぜひお試しを。ちなみに別冊少年マガジンにも連載中です。
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糖質制限よりも、PFCバランスとカロリー制限の方が痩せた件

今日、定期健診に行ったら、昨年よりも5キロ体重が落ちてました。多分、遊びで作ってた「マッスルグリル」の減量食を多食したのが効いたのかなと思います。ここ数年体重は増加傾向だったので、「痩せるもん食ってれば痩せる」ということがメチャクチャ分かりました。
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マッスルグリルの満腹減量食「ボルケーノ」を作る

YouTubeチャンネル「マッスルグリル」の新作、ボルケーノを作ってみました。そんなに辛くないように香辛料や調味料を控えめにしたんですが、汗が出る出る!カロリーも控えめなのに食べ応えバツグン、味も美味しいのでぜひお試しを!
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シャイニー薊さんの究極減量食「沼」を作る

YouTubeチャンネル『マッスルグリル』の究極減量食、「沼」を作って食べてみました。見た目と名前はすごいけど、こりゃ確かに飽きないね。
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5合炊き炊飯器でジャガバードの和風バージョン「ジャガバード改」を再現!

シャイニー薊さんの「ジャガバード改」を作りました。前のより、味が飽きにくくなって、キノコやキャベツなども入って美味しくなりましたね。オススメです。
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まるでリゾット?究極減量食「マグマ」を作る

最近ハマっているYouTubeチャンネルから「マグマ」を作ってみました。美味しくって食べ応えあり、しかもカロリーコントロールが簡単。炊飯器で作る「トマトリゾット」みたいで美味しかったです。
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