ダイエット 実は三食１２００キロカロリー！マッスルグリルの『ジャンピラフ』を作ってみる
YouTubeチャンネル『マッスルグリル』の、一見彩り豊かなピラフだけど、実は１日分１２００キロカロリーで済む「ジャンピラフ」を作ってみました。
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ダイエット 究極減量食シリーズ～「セメント」を再現
YouTubeチャンネル『マッスルグリル』の究極減量食シリーズから、第３弾の「セメント」を作ってみました。五合炊きの炊飯器に合わせて作ってみました。やや水分や味が薄くても足すことは可能で美味しいので、ぜひ試してみて下さい。
ダイエット カレー南蛮味の『ジャガバード』を開発！？
マッスルグリルで紹介されたジャガバードを何回も作っているうちに、「カレー南蛮」の甘辛さをイメージした味を作ってみたら、これが大成功！嬉しかったので、レシピを記録用にブログに書いておきます。
ダイエット 味噌味のジャガバードを作る
ジャガバードを作りまくっていたら、結構実験的に色んな味を作るようになりました。今回は味噌を使ったジャガバード味噌味を作ってみました。
ダイエット まさかのコミック化！『マッスルグリル THE COMIC』が面白い！
大好きなYouTubeチャンネルが「まさかのコミック化」したんでご紹介します。リアルでも面白すぎる『マッスルグリル』の２人が、さらにハチャメチャになってます。第一話は無料で読めるので、ぜひお試しを。ちなみに別冊少年マガジンにも連載中です。
ダイエット 糖質制限よりも、ＰＦＣバランスとカロリー制限の方が痩せた件
今日、定期健診に行ったら、昨年よりも５キロ体重が落ちてました。多分、遊びで作ってた「マッスルグリル」の減量食を多食したのが効いたのかなと思います。ここ数年体重は増加傾向だったので、「痩せるもん食ってれば痩せる」ということがメチャクチャ分かりました。
ダイエット マッスルグリルの満腹減量食「ボルケーノ」を作る
YouTubeチャンネル「マッスルグリル」の新作、ボルケーノを作ってみました。そんなに辛くないように香辛料や調味料を控えめにしたんですが、汗が出る出る！カロリーも控えめなのに食べ応えバツグン、味も美味しいのでぜひお試しを！
ダイエット シャイニー薊さんの究極減量食「沼」を作る
YouTubeチャンネル『マッスルグリル』の究極減量食、「沼」を作って食べてみました。見た目と名前はすごいけど、こりゃ確かに飽きないね。
ダイエット ５合炊き炊飯器でジャガバードの和風バージョン「ジャガバード改」を再現！
シャイニー薊さんの「ジャガバード改」を作りました。前のより、味が飽きにくくなって、キノコやキャベツなども入って美味しくなりましたね。オススメです。
ダイエット まるでリゾット？究極減量食「マグマ」を作る
最近ハマっているYouTubeチャンネルから「マグマ」を作ってみました。美味しくって食べ応えあり、しかもカロリーコントロールが簡単。炊飯器で作る「トマトリゾット」みたいで美味しかったです。