炊飯器クッキング

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YouTubeチャンネル

味噌味の究極減量食『朝沼』を作る

この記事では、YouTubeチャンネル『マッスルグリル』で作られた 味噌味の究極減量食『朝沼』を5合炊き炊飯器で作ってみます。 シャイニー薊さんと、スマイル井上さんが美味しい、といっていたこの朝沼、どんな味なのか? ...
ダイエット

飽きない!白だし味のジャガバード!

ただでさえ、超簡単なジャガバードをより簡単に、さらに飽きにくくと工夫して、白だしを味付けに使うことで、お手軽に和のジャガバードをつくりました。味を変えれば、飽きを感じにくくなると思いますので、「こんなに食べられないよ!」と思いつつ、新たなバリエーションをお探しの方はぜひ!
ダイエット

マッスルグリルの料理本を買ってみた!~この本は「買い」か?

マッスルグリルさんのレシピ本が出版されたので、早速読んでレビューしました。結論から申し上げますと、この本はいいですよ。動画では、試行錯誤が面白いですが、本のレシピはそれを踏まえた上で練り直されているのがいいです。
ダイエット

究極減量食シリーズ『ジャンピラフ2』を作る!

久しぶりにマッスルグリルのジャンピラフ2を試作しました。フードプロセッサーがないので肉は市販の鶏むね肉のひき肉を使い、野菜は包丁で切っていますが、問題なく美味しく食べられます。
炊飯器クッキング

自分でつまみを作りたい!『楽屋つまみ話』を購入

自宅で宅のみは、お惣菜や冷食ばかりの自分。『楽屋つまみ話』というレシピ集で、炊飯器や電子レンジでも美味しいおつまみが作れそうなので、早速購入して試しています。やっぱり自分で作るつまみで飲む酒は最高ですなぁ。
ダイエット

炊飯器一個で出来る親子丼?を作る

マッスルグリルの「炊飯器一つで出来るダイエット親子丼」を作ってみました。確かに出来上がり直後は親子丼みたいな仕上がりに。一日でカロリー計算がしやすい、がこのメニューの売りですが、家族みんなで取り分けたりして食べても楽しそうです。
ダイエット

油を使わず、低カロリーのオカズ!炊飯器で作る「筑前煮」が美味い!

筑前煮を五合炊き炊飯器で調理しました。カロリー計算すると実は超ヘルシーで美味しい!ご飯のオカズにお酒のアテにと大活躍してくれそうな「家庭の味」を炊飯器で!
ダイエット

トマトとセロリを効かせた「ミネストローネっぽいジャガバード」を作る

満腹減量食シリーズの元祖、ジャガバードを自分流にアレンジして、ミネストローネっぽいジャガバードを作りました。最近ハマってるセロリをタップリ使ってるんで、食物繊維が豊富でとにかくヘルシーです。
炊飯器クッキング

野菜たっぷり「ショパンポトフ」を炊飯器で作ってみた

ふとした事で、フレデリック・ショパンが愛した「ショパンポトフ」を知り、炊飯器レシピにアレンジしました。野菜がメチャクチャ食べられてヘルシー。その上美味しいので、ぜひ一度お試しあれ!
炊飯器クッキング

炊飯器でカンタン!味染みおでん

おでんの美味しい季節になりました。我が家でよくやる「炊飯器おでん」の作り方をまとめてみました。具はお好みで!
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